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Entrenamiento para ultra trail - Cómo sobrevivir a una carretera de larga distancia (Outdoor (desnivel)) de Eduard Barceló Mendoza

Descripción - Reseña del editor Imprescindible para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel. Además, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea fácil. Eduard Barceló te propone un nuevo método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de tus sesiones de trabajo que te permitirán una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo con menos horas de entrenamiento, con la ventaja adicional de que un menor tiempo de exposición alejará el fantasma de las tan temidas lesiones por sobrecarga. Biografía del autor Eduard Barceló, (Barcelona, 1973), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, es preparador físico en actividades de resistencia específicas y combinadas. El primer día que su padre le prendió un dorsal sobre una camiseta era tan pequeño que solo recuerda el instante por las fotografias de los álbumes familiares. Desde ese momento no dejó de competir en diferentes actividades deportivas de resistencia, y su formación académica se encaminó para llegar a ser entrenador deportivo. Entre tanto consiguió grandes marcas en el mundo de los raids de aventura, las carreras de montaña, los triatlones de larga distancia y el esquí de travesía. Actualmente continúa disfrutando de las carreras ultras, tratando de compaginar entrenamientos, familia, trabajo, formación y divulgación, siempre con la misma ilusión y emoción del primer día.

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Eduard barceló la mayoría de gente entrena mal para las si ellos lo hacen, yo también puedo es una buena forma de motivarse siempre y cuando nos nos pasemos de la raya las carreras de larga distancia o ultra trail son un objetivo serio que requiere preparación si no queremos sufrir lesiones ediciones desnivel publica entrenamiento para ultra trail La preparación en el corredor de montaña entrenamiento para ultra trail cómo sobrevivir a una carretera de larga distancia outdoor por eduard barceló mendoza tapa blanda 15,50 en stock envíos desde y vendidos por Descargar ultracoaching herramientas emocionales para descargar ultracoaching herramientas emocionales para correr ultra trails pdf gran colección de libros en español disponibles para descargar gratuitamente formatos pdf y epub novedades diarias descargar libros gratis en formatos pdf y epub más de 50000 libros para descargar en tu kindle, tablet, ipad, pc o teléfono móvil

Detalles del Libro

• Name: Entrenamiento para ultra trail - Cómo sobrevivir a una carretera de larga distancia (Outdoor (desnivel))
  
• Autor: Eduard Barceló Mendoza
  
• Categoria: Libros,Deporte,Excursionismo y actividades al aire libre
  
• Tamaño del archivo: 12 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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